你是你吃的东西...用羊乳烤蛋& spinach

由Wendy Mak撰写

13 09 09烤蛋Fetta Ham Freape

13 09 09烤蛋Fetta Ham Freape

这篇文章略微留下中心,但我实际上需要你的帮助!

最近我一直感到有点平坦。我没有那种能量和“Joie de Vivre”,我通常拥有,那就是我的游戏。我一直以习惯于从一个活动到另一个活动的热情。

旧格言可以“吃啥变啥”赶上我?

不是我将垃圾食品铲到我的身体作为我的主要饮食,但我肯定可以改善它。我确实吃了太多的碳水化合物(毕竟,我在面条和米饭上长大。然后搬到澳大利亚并发现了意大利面),喜欢油炸的商品,潜入这里的巧克力。

它让我思考 - 我在敷料上花了这么多时间&成功思考 - 但是我错过了一个伎俩。为了真正完成,我需要专注于食物。

想一想,穿得好,吃得好。

我的新咒语。

我一直谈论衣橱和心态成功& happy. But 没有健康的身体没有成功的生活而且我没有干净的饮食专家,我肯定会给健康吃裂缝。

第一个电话港是早餐。现在我沉迷于烤的鸡蛋。

烤的鸡蛋是一种超级方式,可以在没有传统的炒的肥胖的情况下享用美味的brekkie。 (也是,这是一家大团体做早餐的好方法)。

烤的鸡蛋 - 怎么样

请记住,这不是一个食谱博客,因此这里不会有精确的测量或指示。只是一般的主人而不是细节(也是我喜欢过我的生活)。

从本质上讲,我拿了一个松饼托盘,用橄榄油轻轻喷洒它,并用一块火腿排列了每个洞。

在火腿“杯子”的底部,我爆炸了一些婴儿菠菜,将一个鸡蛋破裂到每个杯子里,用羊脂和半干番茄酱旋转。然后它进入烤箱几分钟,直到鸡蛋煮熟到我的喜爱。

你真的可以去镇上,在这里使用你的想象力 - 以你想要的任何东西都可以 - 橄榄,草药,奶酪。

现在 - 我需要你的帮助!

首先 - 我已经订购了新的高速搅拌机来做日常绿色冰沙。任何食谱的想法或建议吗?

让我知道你的想法 - 这是我第一次前往健康饮食所以在下面的评论区欢迎所有提示,技巧和食品的想法!

直到下一次,想一想,穿得很好& EAT well,

温迪

温迪