你就是你吃的东西...羊乳酪焗鸡蛋& 菠菜

麦文迪(Wendy Mak)撰写

13 09 09烤鸡蛋芝士火腿食谱

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这篇文章略有偏离中心,但我实际上需要您的帮助!

最近,我感觉有些不适。我没有通常拥有的那种活力和“欢乐生活”,这使我无法参加A游戏。我一直习惯于从一种活动到另一种活动的热情。

古老的格言 “吃啥变啥” 跟上我吗?

我并不是将垃圾食品作为主要饮食摄入体内,但我肯定可以改善它。我确实吃了太多的碳水化合物(毕竟,我是在面条和米饭上长大的,然后移居到澳大利亚并发现了意大利面),喜欢油炸食品,在这里和那里偷偷吃些巧克力。

这让我开始思考-我在这个博客上花了很多时间进行着装&思考成功-但是 我错过了体彩足球竞彩把戏 。要真正完成,我还需要关注食品。

想好,穿得好,吃得好。

我的新口头禅。

我一直在谈论您的衣橱和思维定式以取得成功& happy. But 没有健康的身体就没有成功的人生 虽然我不是干净的饮食专家,但我绝对会给健康饮食体彩足球竞彩难题。

停靠的第一站是早餐。现在我沉迷于烤鸡蛋。

烤鸡蛋是享受美味咸蛋饼的绝佳方式,而无需传统油炸食品中的脂肪。 (而且,这是为一大群人做早餐的好方法)。

烤鸡蛋-如何

请记住,这不是食谱博客,因此这里没有精确的度量或说明。只是体彩足球竞彩要点,而不是细节(这也是我喜欢生活的方式)。

本质上,我拿了体彩足球竞彩松饼盘,用橄榄油轻轻喷一下,然后在每个孔上衬上一片火腿。

在火腿“杯”的底部,我塞进一些菠菜,将鸡蛋打碎入每个杯中,然后在上面放上羊乳酪和半干番茄。然后,它进入烤箱几分钟,直到我的蛋煮到我喜欢的程度。

您真的可以去城镇,在这里发挥您的想象力-随心所欲地放上任何东西-橄榄,香草,奶酪。

现在-我需要您的帮助!

首先-我订购了新的高速搅拌机来做日常的绿色冰沙。 有任何食谱想法或建议吗?

让我知道你的想法 -这是我首次尝试健康饮食,因此在下面的评论区域中欢迎所有提示,技巧和食物创意!

直到下一次,好好考虑,穿好衣服& EAT well,

 温迪

温迪